התינוק יצא לאוויר העולם. איזו הקלה! הלידה מאחוריך וההיריון, עם כל תופעות הלוואי שליוו אותו, הוא כבר זיכרון רחוק. והנה מתחילים. חשבת שעכשיו תוכלי לנוח קצת ולהתכרבל עם הבייבי החדש? את הרי אחרי לידה, ב”חופשת לידה”. חשבת שעכשיו תוכלי לצאת לטייל, שתספיקי לבצע מטלות שחיכו בצד למשך כל ההיריון, עד שתהיי קצת פחות כבדה ומסורבלת. חשבת שיהיה לך זמן לפגוש אנשים שלא ראית שנים, להשלים סדרות שכבר מלא זמן ב”וויש ליסט” שלך. הרי שם, בסדרות ובסרטים, זה נראה בסך הכל די פשוט. מה כבר תינוק צריך בהתחלה? שינה, תזונה, מגע, החלפות – אבל לא ציפית שכל כך הרבה מכל אחד, למעט השינה.
בהמשך לכתבה: “היום שאחרי הלידה – הקשיים שאף אחד לא מדבר עליהם”, צוות “ילדתי” ערך מחקר בקרב אימהות אחרי לידה. בהמשך לכך, ריכזנו עבורכן מספר נקודות נוספות שהייתן ממש שמחות אם רק הייתן יודעות אותן לפני שהתינוק הצטרף.
“משבר היום השני אחרי לידה”
כמו שאת לפעמים עדיין לא מעכלת את כל מה שקרה ישר אחרי הלידה, כך גם התינוק. לכן, פעמים רבות, ביום הראשון שאחרי הלידה התינוק שקט, עייף, רגוע. את בטוחה שנולד לך הבייבי הנוח בתבל! אלא שאז, מגיע היום השני, הוא קצת התאושש מטראומת הלידה והוא פתאום קולט שהוא כבר לא ברחם. התינוק יכול להשתנות ביום הזה מקצה לקצה, ייתכן שהוא בוכה המון, מאוד לא רגוע, אוכל מעט מאוד, מתקשה להירדם. מן הסתם, זה עלול להיות מלחיץ. אבל מסתבר שזו תופעה מוכרת. אם רק היו מספרים לי לפני הלידה! כמה טוב שאת עדיין בבית החולים, שם יכולים להרגיע וכמובן לבדוק במידה ומשהו לא תקין.
“לישון כמו תינוק”
מי שהמציא את הביטוי הזה, חצי ילד לא היה לו! – הנושא של השינה עשוי להיות נושא מאוד מאתגר כבר מההתחלה, מהימים הראשונים אחרי לידה. מומלץ מאוד לקרוא על הנושא, אפילו לפני הלידה ולהחליט לעצמך מה את בוחרת לאמץ וליישם מתוך שלל העצות שמסתובבות שם בחוץ. לנוחותך, שתי כתבות באתר בנושא: “פרגני לעצמך לילה טוב: איך להרדים תינוק במיטה שלו?” ו – “הרדמת תינוקות: המדריך לשינה מתוקה”.
אסור להשוות!
כמו שאנחנו המבוגרים שונים זה מזה באופי, בסגנון החיים ובדברים שאנחנו רגישים להם, כך גם כל תינוק הוא שונה! יכול להיות ששמעת על תינוקות שישנים 20 שעות מתוך 24 שעות ואוכלים כל שלוש שעות כמו שעון, לעומת זאת התינוק שלך בקושי ישן שעה ברצף ורוצה לאכול כל שעתיים. אל תשווי. לכל תינוק יש את האופי שלו ואל תנסי “לנרמל” את התינוק שלך להרגלים של תינוק אחר. יתרה מכך, אם זו לא הלידה הראשונה שלך, ובילד הראשון הכל היה באיזי וזרם בקלי קלות, זה לא אומר שבבייבי הבא כך יהיה ולהיפך. בכל מקרה, חשוב לזכור שאת יודעת הכי טוב מה נכון עבורך ועבור התינוק שלך. אנשים אחרים יכולים לייעץ לך עד מחר…חשוב שתיקחי מה שנכון לך, מתי שנכון לך וכמה שנכון לך. בסופו של דבר אין על אינטואיציה אימהית.
הנקה
הרבה נשים בכלל לא מעלות על דעתן לפני הלידה שהנקה זה כזה אישיו. אבל, כמו הרבה דברים, אחרי לידה מסתבר שזה לא תמיד אינטואיטיבי, לא לכולן זה בא בקלות, וזה בסדר! זה יכול לקחת זמן ולפעמים צריכים קצת (או הרבה) עזרה. אל תשפטי את עצמך אם זה לא בא בקלות. כאן תמצאי כתבה מעולה בנושא מיועצת הנקה מוסמכת.
ליווי התפתחותי
יש המון חוגים של ליווי התפתחותי, עיסוי ויוגה לתינוקות. שווה לבדוק ולראות מה הכי נכון לך, אם בכלל. מעבר לכך, הטיפ שחזר על עצמו מהרבה מאוד אימהות אחרי לידה היה שחשוב מאוד להניח את הבייבי מגיל מאוד צעיר על הבטן (בזמן ערות ובהשגחה כמובן). ישנה חשיבות רבה להרגיל להיות על הבטן, כי זה הבסיס לחיזוק ופיתוח השרירים ולכל יתר שלבי ההתפתחות המוטורית – מהרמת הראש, התהפכות, ומשם לישיבה, עמידה והליכה.
רכישות רכישות רכישות
לא צריך לקנות את כל העולם מההתחלה. השתדלי להכין לעצמך רשימה מסודרת של מה שבאמת צריך לתקופה הראשונה אחרי הלידה. תכלס, מה שהכי הכי חשוב זה להכין סטוקים של חיתולים (אבל קחי בחשבון שבהתחלה עוברים מהר מידות של חיתולים אז אל תקני יותר מדי מכל מידה) וסטוקים של מגבונים. תכיני לך תיק שיהיה לך מוכן לקראת כל יציאה מהבית, עם ספירים של חיתולים, מגבונים בגדים ושקיות לחיתולים ולבגדים המלוכלכים, כי את ממש לא יודעת מתי יתפוס אותך “קקי גב” 😉.
ביטוחים והחזרים
מומלץ ורצוי לבדוק מול קופת החולים וחברות הביטוח (אם יש ביטוחי בריאות פרטיים) על החזרים שונים. שמענו על נשים שקיבלו החזרים על ניתוח קיסרי (לא מתוכנן), בדיקות שונות, טיפולים הוליסטיים ועוד. מה אכפת לכן? תשאלו. במקרה הפחות טוב יגידו לכן שלא, ובמקרה הטוב הרווחתן.
הדאגות
עם הטייטל החדש “אמא”, לרוב מגיעות גם הדאגות. את אחרי לידה וטרוטת עיניים, בודקת את הבייבי מיליון פעמים, מתלבטת איך לנהוג ויש לך מיליון שאלות. מסתכלים עליך כאילו את היסטרית. את לא משוגעת! זה חלק מההגדרה של להיות “אמא”.
