לחזור לעצמי אחרי לידה

למרות הקשיים בהחלט ניתן לעשות כושר אחרי לידה ואפילו כושר עם התינוק כולנו יודעות כמה התעמלות אחרי לידה זה חשוב, כולנו רוצות לחזור לעצמנו, ולכולנו