המיתוס: כושר אחרי לידה – רק לאחר 6 שבועות ״משכב לידה״. משכב לידה בהגדרתו הינו תקופת הסתגלות והתאוששות היולדת לאחר הלידה הן מבחינה פיזית, הורמונלית
כושר אחרי לידה, אכן לא תמיד פשוט. אבל רגע לפני שנדון בתירוצים הרבים שאנו נוטות להשתמש בהם ללמה לא להתאמן בכלל ואחרי לידה בפרט, חשוב
גם את סובלת מכאבי גב? גם את כל היום יושבת? גם את מניקה, סוחבת, מרימה תינוק.ת במשקל הולך ועולה? בסרטון הבא תמצאי מספר תרגילים להקלה
למרות הקשיים בהחלט ניתן לעשות כושר אחרי לידה ואפילו כושר עם התינוק כולנו יודעות כמה התעמלות אחרי לידה זה חשוב, כולנו רוצות לחזור לעצמנו, ולכולנו
הרשמי לעדכונים:
אנחנו לא אוהבות ספאם. לא מעבירות את הפרטים שלך לאף אחד אחר.
הצטרפי לרשימת התפוצה שלנו לקבל עדכונים על כתבות, הטבות והנחות.
