המיתוס: כושר אחרי לידה – רק לאחר 6 שבועות ״משכב לידה״. משכב לידה בהגדרתו הינו תקופת הסתגלות והתאוששות היולדת לאחר הלידה הן מבחינה פיזית, הורמונלית
מיתוס :כפיפות בטן לאחר לידה יורידו את הבטן.חשוב לקרוא עד הסוף התשובה היא לא חד משמעית. ביצוע כפיפות בטן, כמו גם כל תרגיל כושר ברמת קושי
כושר אחרי לידה, אכן לא תמיד פשוט. אבל רגע לפני שנדון בתירוצים הרבים שאנו נוטות להשתמש בהם ללמה לא להתאמן בכלל ואחרי לידה בפרט, חשוב
הרשמי לעדכונים:
אנחנו לא אוהבות ספאם. לא מעבירות את הפרטים שלך לאף אחד אחר.
הצטרפי לרשימת התפוצה שלנו לקבל עדכונים על כתבות, הטבות והנחות.
