התינוק בן חודש? זה בעצם אומר שיש לך עוד שבועיים לפני שמסתיים משכב הלידה, לכאורה, ואת בטח תוהה אם זה לא מוקדם מידי לחזור לשגרת
תודי שגם את לא ממש התגעגעת למחזור החודשי במהלך ההריון…ועכשיו אחרי שילדת זה רק עניין של זמן מתי יהיה צורך להצטייד בפדים ובתחתוני מחזור. מחזור
כבר במהלך הלידה אנחנו שומעות על דרכים שונות שבאמצעותן ניתן להקל על התופעה של ‘תפרים אחרי לידה’ ואולי אף לעזור למנוע קרעים. תרגילים שונים ביוגה
המיתוס: כושר אחרי לידה – רק לאחר 6 שבועות ״משכב לידה״. משכב לידה בהגדרתו הינו תקופת הסתגלות והתאוששות היולדת לאחר הלידה הן מבחינה פיזית, הורמונלית
מיתוס :כפיפות בטן לאחר לידה יורידו את הבטן.חשוב לקרוא עד הסוף התשובה היא לא חד משמעית. ביצוע כפיפות בטן, כמו גם כל תרגיל כושר ברמת קושי
אני יכולה לומר לזכותה של הקורונה שהיא באמת לא מפלה, לאט לאט היא פגשה את כולנו, בדרך זו או אחרת, אם זה ברובד האישי, המשפחתי,
כושר אחרי לידה, אכן לא תמיד פשוט. אבל רגע לפני שנדון בתירוצים הרבים שאנו נוטות להשתמש בהם ללמה לא להתאמן בכלל ואחרי לידה בפרט, חשוב
גם את סובלת מכאבי גב? גם את כל היום יושבת? גם את מניקה, סוחבת, מרימה תינוק.ת במשקל הולך ועולה? בסרטון הבא תמצאי מספר תרגילים להקלה
מכירות את זה שאחרי הלידה סדר העדיפויות שלכן בחיים פתאום משתנה?העבודה כבר לא נראית העבודה הכי חשובה או הכי מעניינת, כזו שאסכים מרצוני להישאר בה
גם לך קורה שאחרי שהאכלת, החלפת חיתול, הרדמת, תלית כביסה, שוב האכלת, הרגעת, החלפת חיתול וחוזר חלילה – את פתאום קולטת שאת גוועת ברעב אבל
הרשמי לעדכונים:
אנחנו לא אוהבות ספאם. לא מעבירות את הפרטים שלך לאף אחד אחר.
הצטרפי לרשימת התפוצה שלנו לקבל עדכונים על כתבות, הטבות והנחות.
